NUECES DE MACADAMIA - EL MOLINO VERDE ®
Crudas, sin sal, 100% Naturales
Para consumir directamente.
Las nueces de Macadamia es un fruto seco originario de Indonesia y Australia que destaca por su textura dura y mantecosa, muy apreciada por su delicado sabor. Caracterizadas por un color marrón chocolateado por la parte exterior y un tono blanquecino por dentro.
¿Cuántas nueces de macadamia se deben de comer al día?
La ración diaria recomendada es de unas 10-12 nueces de macadamia, correspondientes aproximadamente a 30 gramos. Esta cantidad nos permitirá beneficiarnos de todas las propiedades de este fruto seco sin engordar.
¿Las nueces más caras del mundo son las Macadamias?
Los árboles de Macadamia pueden tardar en dar el fruto 8-15 años. Este es uno de los principales motivos por el que es una de las nueces más caras del mundo.
PROPIEDADES Y BENEFICIOS:
- Las nueces de macadamia son un alimento rico en nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Contienen ácidos grasos -similares a los del aceite de oliva- indispensables para evitar problemas cerebrovasculares. En este mismo sentido, ayudan a reducir problemas de colesterol puesto que contienen un gran aporte de grasas monoinsaturadas, necesarias para combatir este problema.
- Por otra parte, su contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar problemas de estreñimiento. Al mismo tiempo, su contenido en nutrientes fortalece el sistema inmunitario.
- Asimismo, su alto contenido en calcio y fósforo favorece el fortalecimiento y desarrollo de huesos y dientes.
- No obstante, más allá de sus propiedades nutritivas, las nueces de macadamia también tienen propiedades sobre nuestra piel. Ya sean consumidas o aplicadas en mascarillas o aceites, estas aportan la elasticidad de la cara.
FORMA DE CONSUMIR:
Las nueces de macadamia son un fruto de textura dura que se puede tomar como snack crudo, al igual que cualquier otro fruto seco, tostadas, o también en recetas para la elaboración de postres. Asimismo, a partir de este alimento también se realizan aceites que sirven tanto para ser consumidos en cocina como para aplicar sobre la piel.
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