Las semillas de girasol, además de ser un producto versátil para su consumo y su uso, también son un alimento rico en vitaminas, proteínas, minerales y demás nutrientes. Por lo que su consumo puede proporcionarle al organismo muchos beneficios que lo ayudarán a mantener una salud en óptimas condiciones.
****Estas semillas son libres de tratamiento químico, por lo cual se pueden consumir directamente****
BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE GIRASOL:
Por cada 100 gramos de semillas de girasol obtienes:
FORMA DE CONSUMIR LAS SEMILLAS DE GIRASOL:
Puedes comerlas directamente, o tostarlas y agregar un poquito de sal.
Pueden ser un exquisito snack para media mañana, un aperitivo o entrante para antes de la cena, o hasta un sustituto perfecto para las golosinas.
Algunas personas vierten semillas de girasol a las ensaladas, sopas, cremas o tartas.
Si se muelen, obtenemos una harina que sirve para postres, pastas o sopas.
También las pipas de girasol pueden formar parte de tu desayuno diario. ¿Cómo? Puedes hacer leche de semillas de girasol. Se trata de un excelente sustituto de la leche de vaca, siendo perfecto para los intolerantes a la lactosa o los veganos.
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