El colágeno en polvo es un producto alimenticio compuesto por proteína hidrolizada (predigerida) de colágeno, en forma de polvo granulado soluble. Se trata de un nutriente muy asimilable que se obtiene a partir de materias primas naturales (tejido óseo y articular de bovino) y sin adición de productos químicos.
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y el componente esencial de articulaciones, cartílagos, huesos, piel y del tejido conectivo que protege los músculos y los órganos.
Con la edad, el desgaste ocasionado por la práctica intensiva de ejercicio físico o por cargar peso, entre otros factores y actividades, nuestro colágeno se pierde y deteriora, alterando el buen estado de los tejidos orgánicos.
BENEFICIOS GENERALES
El colágeno en polvo ayuda a aportar resistencia y flexibilidad a los tejidos, ya que ayuda a reducir y retrasar los efectos del desgaste y pérdida de nuestro colágeno.
Numerosos estudios científicos demuestran que este complemento alimentario estimula y facilita la regeneración del colágeno de nuestras articulaciones, tejido cartilaginoso, huesos y piel.
Completar nuestra dieta con este componente ayuda a reducir y retrasa problemas relacionados con la pérdida del colágeno de nuestros tejidos orgánicos como:
-Desgaste y dolor articular.
-Pérdida de masa y descalcificación ósea.
-Arrugas dérmicas.
-Ayuda a prevenir y recuperarse de las lesiones o traumatismos.
En la alimentación actual, tomamos muy pocos alimentos que contienen colágeno (caldos naturales de pescado o carne, callos o manitas de cerdo), por lo que incluir este complemento en nuestra dieta ayuda a suplir las necesidades de esta proteína en nuestro cuerpo.
¿QUIÉN LO PUEDE TOMAR?
Este complemento puede ser tomado por cualquier persona, pero está especialmente recomendado para:
- Personas mayores de 40 años.
- Mujeres que presentan arrugas dérmicas.
- Deportistas y personas que practican ejercicio físico regularmente o, que en su vida cotidiana, tienen que levantar mucho peso.
- Personas que han sufrido lesiones o traumatismos.
- Personas que se van a someter o se han sometido a trasplantes, tratamientos quirúrgicos o estéticos.
¿CÓMO SE TOMA?
Se deben tomar diariamente 10 gramos de este complemento repartido en tres dosis al día. Para ello, se puede repartir la cantidad en tres cucharaditas y tomar una en el desayuno, otra en la comida y otra en la cena. Se puede disolver en líquidos como la leche o zumos, en purés y en yogures.
No se debe utilizar como sustituto de una dieta equilibrada, sino como un complemento de ésta, ya que su consumo no exime de adoptar otros hábitos de vida saludables.
Los efectos comienzan a notarse a partir de tres meses tomando 10 gramos al día.
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